这届年轻人看体检报告，需要梁静茹的勇气
又到了一年一度体检季，比体检更难的，有人说是看自己的体检报告。
近日，“90后不敢看体检报告”的话题就登上了热搜。媒体街采中，有80%的90后都说自己不敢看体检报告，“需要梁静茹的勇气”。
为啥不敢看体检报告？原因扎心了↓↓↓
害怕看到自己的体重
总熬夜晚睡，甚至通宵玩手机
爱吃甜食，变得臃肿，也很不健康
觉得自己身体状况不是很好
就怕万一查出有什么病
有网友调侃，“不去体检就没有病”，还有网友表示，“体检一次就是对心理承受能力的一次最大考验”，“成年人的崩溃，其实是从看到体检报告开始的。”
@橘鱼籽米：我连体检都没去...
@威力果锅是学渣：年年尿酸高，身边好多年轻人痛风。
@嘀哩哩铛铛：我检查完，报告都没去拿。
不过，也有网友认为，逃避是没有用的，加强锻炼定期体检，才是对自己负责。
@Curme1995：逃避是没有用的，年轻的时候对身体不负责总有一天要还回来。
@打不死的Terry：每次体检都是第一时间看体检报告啊，别人的体检报告出来了，自己的还没出，甚至会急。
@想做熊猫的猫仙儿：游泳健身了解下~
@芝士年糕好好吃喔b8wa：25岁以前熬夜喝酒高糖高油，25岁以后菊花枸杞早睡早起。不是90后爱养生，而是年纪大了不得不养生。
再过3个月
最大一批90后彻底进入30岁了
当下混迹职场的人
都面临着拼死奋斗和忽视健康的两难抉择
那些早睡早起、锻炼身体、健康饮食的道理
你都懂，但你却做不到
小时候，不敢看成绩单
长大了，不敢看体检报告
透支身体，就是在透支余额不多的生命
好好睡觉好好吃饭，才是你最大的成功
别再熬夜了，真的会死
艾瑞咨询发布的《2019年中国熬夜晚睡年轻人白皮书》显示，熬夜晚睡的年轻人中，凌晨才入睡和作息长期不规律的人群比例，高达23.7%。
对于熬夜的危害，大家都听过也都知道，它会造成肥胖、皮肤变差、免疫力下降、记忆力衰退、脱发、高血压……
更可怕的，多项研究证实，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。
“报复性熬夜”是根据社会现况应运而生的网络新词。只有夜晚，才是为数不多你丢掉工作、丢掉社交、灵魂放松、充分自主的一个时间段。
你觉得漫漫长夜不可辜负，于是，熬呗。
如果把报复性熬夜当做偶尔的撒娇和放纵，未尝不可。但如果真把报复性熬夜当做获取掌控感、对抗压力的方式，那么就有点类似于饮鸩止渴。
我们常常在网络上调侃，“熬最晚的夜，敷最贵的面膜，去最好的医院”。然而实际上呢？真正因为熬夜进了医院的，怕是再也开不出这种玩笑了。
每喝一口酒，世上就少一个聪明人
血液中的酒精浓度超过每分升300mg时，大脑中枢神经被影响，直接进入休息状态，俗称“喝断片”。
喝酒断片，真的很危险。醉酒后的人对于危险已失去了感知，简直有100种不同的死法。
因为喝的不省人事，倒地呕吐，呕吐物卡进气道，窒息而亡。因为酒精影响了体温调节中枢，变得不畏严寒，睡大街冻死了。因为喝的太多，突发心脑血管疾病，卒。因为......
长期酗酒，会让大脑肉眼可见的萎缩。大脑额叶会明确受损！
左：萎缩大脑 / 右：正常大脑
额叶控制着人的注意力、执行力和与人相处的能力，这种高级的认知功能一旦萎缩，直接会让你变“蠢”。
海马体萎缩！海马体控制着人的长期记忆，一旦萎缩，你就“马什么梅”了......
权威医学杂志《柳叶刀》有研究表明：一滴酒也会造成损伤。
低头玩手机=头顶50斤
当一个人不低头的时候，脖子只需要承担头部的压力（大约 4～5 公斤)，很轻松。
但低头时就是这样！
总是低头看手机会使颈椎变直，失去”曲线美”，而且会让颈部前后的肌肉过度屈伸。
到时候，脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……各种痛都有可能找上你。
我们要赢的，是自己
在今年的“全民健身日”，重磅微视频《我们要赢的，是自己》发布。
跟随镜头，让我们一起对那些明知糟糕却又从不改正的生活习惯说“不”，一起把时间和精力交还给健康，做自己身体的“责任人”，用自律带来自由，用健康赢得未来。
来源：中国青年报、央视新闻、丁香医生、网络综合
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